有人認(rèn)為只要是大胸就好看，其實(shí)不然，胸不在大有型則靈，真正性感完美的胸部可不僅僅在于大，更在于胸型的堅(jiān)挺飽滿。因此產(chǎn)后豐胸的重點(diǎn)是解決胸部的松弛下垂，那么產(chǎn)后如何豐胸效果最好呢？

產(chǎn)后如何豐胸效果最好一、首推健胸操

　　產(chǎn)后，如果及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動不是一日之功，需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。

　　產(chǎn)后如何豐胸效果最好二、堅(jiān)持戴胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。

產(chǎn)后如何豐胸效果最好三、多吃有利于雌激素分泌的食物

　　B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，可使乳房更加美麗。

　　產(chǎn)后如何豐胸效果最好四、經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。若產(chǎn)后媽媽胸部下垂、縮水比較嚴(yán)重的話，及時使用美胸產(chǎn)品才是上上策。目前廣受女性親賴的波斯麗爾，就是一款天然健康的豐胸產(chǎn)品，可有效改善胸部扁平、下垂、縮水、外擴(kuò)等胸部問題。

斯麗爾是根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨(dú)創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

　　自古我們就有“對癥下藥”這一說，豐胸亦是如此，產(chǎn)后如何豐胸效果最好？以上幾個產(chǎn)后豐胸的妙招值得每一位產(chǎn)后寶媽的嘗試，尤其是出現(xiàn)產(chǎn)后胸部問題的寶媽更要認(rèn)真采用以上方法恢復(fù)胸部的堅(jiān)挺翹，重拾做女人的自信！

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