牙刷：3個月

　　牙刷毛磨損或用舊后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齒更簡單“腐朽”。

　　建議：牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。即使無損，也要3個月?lián)Q一次新的。

擦手毛巾：1-2天清洗一次，2—4個月?lián)Q新的

　　建議：如果你家衛(wèi)生間不是特別干凈，環(huán)境不通風(fēng)，又或者是最近客人比較多，那么每天都必須清洗。

　　此外，毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為皮膚的污染源。

　　因此，不要等破損了再換，最好三個月左右換一條新毛巾。

浴球：3個月

　　浴球擦用久了會滋生細菌。

　　建議：每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

　　枕頭：1年

　　建議：如果枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，要及時更換，其使用壽命是1年。

　　枕套：每周換洗

　　建議：清洗干凈后記得用55-65攝氏度的熱水再燙洗一下或是在太陽下暴曬，以去除螨蟲和細菌。

　　床墊：５年

　　除了床單、被套，床墊上也會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。

　　建議：席夢思的床墊至少5年要更換一次新的。如果是睡覺欠佳的朋友，更應(yīng)時常更換。

筷子：3～6個月就要換一次

　　研究發(fā)現(xiàn)，筷子使用時間越長，檢出的細菌總數(shù)越高，尤其是筷子在反復(fù)使用、搓洗的情況下，其表面會形成細小的紋路，容易殘留細菌和清潔劑，所以，筷子應(yīng)該 3~6個月就換一次。一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，也一定要更換。

　　建議：筷子最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇不上色、不彩繪，且一體成型、光滑無刻痕、無雕花的筷子。因為彩繪可能含重金屬，而凹凸不平的表面則會藏污納垢，成為細菌、霉菌的溫床，最好每周用沸水煮1次。

玻璃杯：使用期限1年

如何辨別：變渾濁不透明要換

玻璃長期受水的侵蝕，其中的硅酸鈉與空氣中的二氧化碳反應(yīng)會生成白色的碳酸結(jié)晶，令杯體污濁、不透亮，長期不更換容易損害健康。

建議：平時可用堿性洗滌劑洗除白色結(jié)晶，或每周用煮沸的熱水消毒10分鐘。

盤和碗

　　（1）陶瓷餐盤和碗：出現(xiàn)裂痕、變形就淘汰

　　陶瓷制品的餐盤和碗如果出現(xiàn)變形、脫瓷、裂痕的現(xiàn)象，要及時更換。特別是彩色陶瓷器具，出現(xiàn)裂痕時，重金屬鉛可能溢出混入食物中。因為瓷器漂亮的彩釉中含有鉛。

　　（2）塑料餐盤和碗：有劃痕就要立即淘汰

　　許多家庭，寶寶用的餐盤和碗都是塑料的，一般的塑料制品表面有一層保護膜，這層膜一旦被硬器劃破，有害物質(zhì)就會釋放。

　　建議：有劃痕就要立即淘汰，無損的塑料餐盤和碗也要半年更換一次。